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Abnehmen ohne Hungern und Jo-Jo-Effekt durch intermittierendes Fasten? Wir klären auf, was wirklich dahintersteckt und verraten dir Tipps, wie du es in deinen Alltag integrierst!

Kraft- oder Ausdauertraining – Was hilft beim Abnehmen?

Du möchtest ein paar Kilo verlieren und neben einer entsprechenden Ernährung Sport machen, der dich dabei unterstützt? Wir verraten dir, wie du Cardio- und Krafttraining am besten einsetzt, um dein...

Versteckte Kalorien - Manipulieren sie deine Diät?

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