Egal ob im Rahmen einer Diät oder einem gesunden Lifestyle - mit diesen GYMQUEEN Snacks stillst du den kleinen Hunger, ohne zu zuckerhaltigen Schokoriegeln, Chips & Co. greifen zu müssen. Hier zeigen wir dir 5 Ideen unter 250 kcal.
Zutaten:
- 3-4 Maiswaffeln
- 15 g GYMQUEEN Queenella Haselnuss
- 1/2 Banane
Zubereitung:
- Die Maiswaffeln gleichmäßig mit der Queenella bestreichen.
- Die Banane in dünne Scheiben schneiden und auf den Schokowaffeln verteilen - fertig!
Zutaten:
- 1-2 Karotten
- 1/4 Gurke
- 20 g GYMQUEEN Erdnussbutter "Smooth"
Zubereitung:
- Das Gemüse in kleine Stifte schneiden.
- Erdnussbutter als Dip in eine kleine Schüssel geben und das Gemüse zusammen mit der Erdnussbutter als Snack servieren.
Zutaten:
- 1 Apfel
- 2 TL GYMQUEEN Erdnussbutter "Smooth"
- Toppingideen (optional): GYMQUEEN Low Carb Schokodrops, Nüsse, Beeren, Chiasamen, Rosinen
Zubereitung:
1. Apfel der Länge nach in feine Scheiben schneiden & mit Erdnussbutter bestreichen und beliebig mit Toppings garnieren.
Nährwerte ohne optionale Toppings: Ca. 212 kcal (KH: 21 g | E: 5 g | F: 11 g)
Zutaten für 10 Portionen:
- 2 Bananen
- 200 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- 1 TL Zimt
- 15 g GYMQUEEN Whey Protein (Geschmack nach Belieben)
- 20 g GYMQUEEN Low Carb Schokodrops
- 30 g GYMQUEEN Erdnussbutter "Smooth"
Zubereitung:
Alle Zutaten miteinander vermengen & im Kühlschrank hart werden lassen. Anschließend zu 10 kleinen Bällchen formen.
Nährwerte pro Energyball: Ca. 151 kcal (KH: 20,2 g | E: 5,1 g | F: 5 g)
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Zutaten:
- 100 ml Milch (1,5% Fett)
- 120 g TK Beeren-Mix
- 100 g Magerquark
- 15 g GYMQUEEN Whey Protein Himbeer Joghurt
- 100-150 ml Wasser
Zubereitung:
1. Alle Zutaten in im Mixer mixen - fertig.
Nährwerte: Ca. 231 kcal (KH: 15 g | E: 30 g | F: 3,2 g)
