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Optimale Ernährung für den Muskelaufbau

Diese Stellschrauben musst du unbedingt beachten, wenn du Muskeln aufbauen möchtest!

Good Food - Good Mood. Finde deinen Ernährungs-Lifestyle.

Finde den gesunden Lifestyle, der dich glücklich macht.

Warum dir Eiweiß beim Abnehmen hilft!

Eiweiß und Abnehmen - warum deine Proteinzufuhr auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper eine wichtige Rolle spielt.

Regeneration nach dem Training ist mehr als Nichtstun!

Wie du deinen Körper optimal bei der Regeneration nach dem Training unterstützen kannst.

VITAMIN D – DAS „SONNENVITAMIN“

Warum Vitamin D für deinen Körper wichtig ist? Sporternährungscoach Manuela verrät es dir!

Ernährung in der Schwangerschaft: Wir sind, was ich esse.

Ernährung in der Schwangerschaft ist ein für die Gesundheit der Mama und dem heranwachsenden Baby von essenzieller Bedeutung.

Training und Ernährung während der Periode

Wir beantworten die meist gestellten Fragen zum Thema Training und Ernährung während der Periode.

WHEY PROTEIN vs. SLIM QUEEN – Wo liegt der Unterschied?

SLIM QUEEN und WHEY PROTEIN unterstützen dich in deinem sportlichen Lifestyle. Den Unterschied zwischen den beiden Proteindrinks kannst du hier nachlesen.

Du bist, was du isst - Lebensmittel Do`s & Don`ts für strahlend schöne Haut!

Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung spiegelt sich in einem gesunden Hautbild wider. Doch welche Lebensmittel sollte ich verstärkt essen und auf welche verzichten? Wir erklären Dir wie Ernä...

Intermittierendes Fasten: Essen mit Blick auf die Uhr! Was steckt dahinter?

Abnehmen ohne Hungern und Jo-Jo-Effekt durch intermittierendes Fasten? Wir klären auf, was wirklich dahintersteckt und verraten dir Tipps, wie du es in deinen Alltag integrierst!

Warum Ernährung der Schlüssel ist!

"Abs are made in the kitchen"? Hier erfährst du, wieso du dich unbedingt mit deiner Ernährung beschäftigen solltest!

Vegane Ernährung – Auf diese Nährstoffe solltest du achten!

Auf diese Nährstoffe solltest du bei einer veganen Ernährung besonders achten!