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Tipps für Laufeinsteiger

Das solltest du als Einsteiger beachten!

Die besten Workout-Tipps für einen Knackpo

Mit diesen Workout-Tipps wird dein Po so knackig wie noch nie!

Krafttraining für Frauen - 11 Tipps vom Profi

Diese Tipps helfen dir, dein Krafttraining langfristig und gesund durchzuführen!

Functional Training für Frauen – Teil 2

Functional Training - das perfekte Workout für Frauen!

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Was genau ist Functional Training? Und wie können insbesondere Frauen davon profitieren?

Die coolsten Sportarten für den Sommer!

Gib Ausreden keine Chance! Diese Sportarten sind super im Sommer.

Muskelkater - Daher kommt er und so wirst du ihn wieder los!

Es gibt viele Mythen rund um den unangenehmen Muskelkater. Wir klären dich auf und geben dir die besten Tipps rund um das Thema Muskelkater!

So bleibst du motiviert: Fünf Tipps gegen Motivationstiefs

Fünf Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund trotz "Corona-Einschränkungen" besiegst.

Rückenschmerzen? Verspannungen? - Löse sie mit Faszientraining!

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Optimiere deinen Schlaf - Für mehr Leistungsfähigkeit!

Wir haben die besten Tipps, wie du besser schläfst und erklären dir, welche Schlafphasen es gibt und weshalb sie so wichtig sind.

Stretching - Wann ist es sinnvoll, Dehnübungen durchzuführen?

Hier erfährst du alles über Dehnarten, die Sinnhaftigkeit von dehen und hilfreiche Tipps.

Creatin - Das perfekte Supplement für dein Krafttraining!

Wie effektiv ist Creatin wirklich und welches Creatin ist das Beste? Hier erfährst du es!