Wie bei unserem Trainingsplan zum Abnehmen für Einsteiger (Level 1), erhältst du auch diesmal einen vierwöchigen Workout-Plan mit je 3 Trainingseinheiten pro Woche (2 x Kraft und 1 x Ausdauer), die du zuhause oder im Gym durchführen kannst. Das Krafttraining beinhaltet neue und erschwerte Übungen, die den Impuls für neue Trainingsreize setzen und deine Trainingsmotivation hochalten sollen. Das Ausdauertraining kombinieren wir in Level 2 mit einem Einsteiger-Intervalltraining, um deinen Fettstoffwechsel zusätzlich anzukurbeln. Damit du trotz der erhöhten Belastung weiterhin leistungsfähig bleibst, empfehlen wir dir deine Trainingstage so zu legen, dass mindestens 48 Stunden Regenerationszeit dazwischen liegen.

• Trainingsplan für vier Wochen
• Je 3 Trainingseinheiten pro Woche (2 x Kraft & 1 x Ausdauer)

In unserem Ernährungsplan erwarten dich neue Rezepte, die du während deiner Abnehmreise mit der Slim Queen in deinen Alltag integrieren kannst. Da wir in unserem Ernährungsplan (Level 1) die Slim Queen näher vorgestellt haben, möchten wir dir diesmal 2 weitere GYMQUEEN-Lieblinge näher bringen: das Flavy Powder und unsere Tasty Drops. Wenn du erfahren möchtest, worin sich die beiden GYMQUEEN-Produkte voneinander unterscheiden und wie du sie lecker in deinen Alltag integrieren kanst, klicke hier.

• Ernährungsplan für 7 Tage (Anwendung für 1 Monat)
• Flavy Powder und Tasty Drops als Diätbegleiter