Fruchtig-frische Overnight Oats sind das perfekte Sommerfrühstück! Schnell gemacht, super gesund & vor allem an warmen Tagen eine willkommene Abkühlung. Das Besondere an diesem Rezept ist der köstliche Buttermilk Lemon Geschmack, der euch mit jedem Löffel ein erfrischendes Lächeln ins Gesicht zaubern wird.
Kochzeit:
360 min
Vorbereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
leicht
Zutaten
Für eine kleine Auflaufform- 40 g kernige Haferflocken
- 5 g Chiasamen
- 100 ml Buttermilch
- 15 g Whey Protein Vanille
- Saft 1/2 Zitrone
- 160 g Magerquark
- Flavy Powder Buttermilch Zitrone nach Belieben
Zubereitung
- Haferflocken, Chiasamen, Buttermilch, Total Protein, Zitronensaft und etwas Flavy Powder in einer Schüssel vermengen und in einer Auflaufform verteilen.
- Quark und Flavy Powder cremig rühren und gleichmäßig auf der Haferflocken-Masse verteilen.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen.
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