High Protein

Herzhafte BBQ Muffins mit Mamma Mia Zero Sauce

ProteinBBQMuffins1500px

Ob Grillsaison oder nicht - mit diesem Rezept kannst du das ganze Jahr leckeren BBQ-Geschmack genießen, denn: Diese herzhaften BBQ-Muffins mit Mamma Mia Zero Sauce lassen sich ganz ohne Grill in der Küche zubereiten. Mit einem Salat kombiniert, hast du nicht nur eine nahrhafte und sättigende Low-Carb-Mahlzeit, sondern auch einen Hauch unbeschwertes Sommerfeeling auf dem Teller.

Kochzeit: 1 min
Vorbereitungszeit: 15 min
Schwierigkeit: leicht

Zutaten

Für eine Person
    Für 12 Muffins
  • 100 g fettarme Speckwürfel
  • 400 g Bratwust
  • 400 g Rinderhack
  • 250 g geriebener Käse
  • 100 ml Mamma Mia Zero Sauce American BBQ
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 3 Zweige Rosmarin
  • 3 Zweige Thymian
  • 6 Blätter Salbei
  • 24 Jalapeño-Ringe

Zubereitung

  • Backofen auf 160° C vorheizen.
  • Zunächst die Kräuter klein schneiden und mit dem Salz, Pfeffer und dem Hackfleisch vermengen. Mit der Masse anschließend etwa 1/3 der Muffinformen füllen.
  • Jetzt die Hälfte vom Käse auf die Muffinformen verteilen, bis jedes Muffinförmchen zu 2/3 gefüllt ist.
  • Die Bratwurst aufschneiden, das Brät entnehmen, die Muffinformen damit auffüllen und für 45 Minuten in den Backofen geben.
  • Die Muffins kurz aus dem Ofen nehmen, mit der Mamma Mia Zero Sauce einstreichen, zwei Jalapenos auf jedem Muffin platzieren und mit dem restlichen Käse und den Speckwürfeln bestreuen.
  • Das Ganze für weitere 10 Minuten backen, bis der Käse zerlaufen ist. Guten Appetit!

Hunger bekommen? Noch mehr leckere Rezepte für dich:

Weiterlesen

HerzhafteWaffeln1500px

Herzhafte Waffeln à la Mamma Mia

1500x500_HeaderRezeptMammaMia

Vegetarisches Süßkartoffel-Curry mit Mango

Hinterlasse einen Kommentar

Diese Website ist durch hCaptcha geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von hCaptcha.



0

Dein Warenkorb ist leer

Weiter einkaufen