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Lerne unsere Expertinnen kennen!

Wir möchten dich mit spannenden Artikeln zum Thema Fitness, Gesundheit, Ernährung, Body & Mind motivieren und dir helfen, deine (sportlichen) Ziele zu erreichen sowie deinen Körper kennen und lieben zu lernen, auch wenn du vielleicht erst am Anfang stehst. Wir sprechen die Themen an, die uns Frauen wirklich interessieren: Training & Menstruation, Abnehmen ohne hungern zu müssen, den weiblichen Körper durch Muskelaufbau straffen & definieren, Sport & Schwangerschaft, mentale Stärke, Liebe zum eigenen Körper u.v.m.! Lass dich von unseren Expertinnen inspirieren!

WER WIR SIND

Ein Team voller starker Frauen, die den Sport lieben, Fitness leben und gerne gut & gesund essen.

Sandra Mastropietro

Sandra lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Münchner Umland und ist seit der Geburt ihrer ersten Tochter begeisterte Läuferin. Sandra ist Fachtrainerin für Ausdauersport, Mentaltrainerin und Autorin. Als Zweifach-Mama Frauen möchte sie Frauen dazu motivieren, auf ihren Körper zu hören und ihr Wohlbefinden durch Aktivität zu steigern.

Ramona Arendt

Ramona ist Personaltrainerin sowie Fitness- und Mentalcoach. Jahrelang hat sie Leistungssport betrieben – bis ihr Körper streikte. Mühsam hat sie sich zurück in ein normales Leben gekämpft – weg von Kontrollzwang, Übertraining und Perfektionismus und hin zu einem positiven Umgang mit ihrem Körper. Mit ihrer Erfahrung möchte sie Frauen dabei unterstützen, den eigenen Körper lesen und lieben zu lernen. Und sich vor allem von einem frei zu machen: dem Vergleich mit anderen.

Manuela Dannwolf

Manuela ist Kommunikationswissenschaftlerin, Functional Fitnesstrainerin, Sporternährungscoach und leidenschaftliche Marathon-Läuferin. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Fitnesssport und ihrer Leidenschaft fürs Laufen möchte sie Frauen ermutigen, über sich selbst hinauszuwachsen und Sport nicht als notwendiges Übel, sondern als wertvolle Bereicherung zu verstehen. Dabei legt sie Wert auf eine sinnvolle Kombination aus funktionalem Training, gesunder Ernährung & ausreichend Erholung - kombiniert mit einer großen Portion Spaß an Bewegung & Natur.

Kristina Ammerer

Kristina ist Sportwissenschaftlerin und gelernte Fitnesstrainerin. 20 Jahre Team- und 8 Jahre Leistungssport haben sie geprägt, sich selbst und andere immer weiter zu pushen. Ihre drei Bausteine zur Steigerung der Leistungsfähigkeit: Kraft von Innen - sowohl physisch (Core-Stability), als auch psychisch (mentale Stärke), die richtige Technik und vor allem Motivation. Sie möchte ihre Leidenschaft für den Sport teilen und Frauen dabei helfen, sich selbst und ihren Körper stark zu machen.

Tereza Sestakova

Tereza lebt ihre Leidenschaft für digitale Medien auf verschiedene Weisen aus: Als freie Fotografin, Content-Producerin und Community Managerin. Als kreatives Brain, Text-Akrobatin und Foodistin unseres Teams sorgt sie dafür, dass jedes Rezept ins richtige Licht gerückt wird. Dabei liegen ihr vor allem die Themen gesunde Ernährung, Spaß an der Bewegung sowie Achtsamkeit im Alltag am Herzen. Mit ihrem fröhlichen Naturell möchte sie Frauen dazu ermutigen, das Leben zu genießen und fernab von Regeln und Zwängen die eigene Erfüllung zu finden.

Stefanie Ferneck

Steffi ist gelernte Fitnesstrainerin sowie Sport- und Medienmanagerin. Wettkampforientierte naturales Bodybuilding ist ihre Leidenschaft, weshalb sie sich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt und Mythen kritisch hinterfragt. Sie möchte Frauen dazu ermutigen, sich an Gewichte heranzuwagen, ihre Muskeln zu stärken und ihr Wohlbefinden dadurch zu steigern. Dabei ist es ihr ein Anliegen, das Gefühl eines positiven Körperbilds zu vermitteln, das im Zusammenhang mit Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper entsteht.

Sarah Schneider

Sarah ist unsere Grafik-Designerin und gelernte Mediengestalterin in Digital- & Print. Sie ist eine wahre Kreativ-Queen und hübscht nicht nur alle Bilder auf, sondern erstellt wunderbare Grafiken in Windeseile. Sie verzaubert das Team regelmäßig mit ihrer ruhigen Art, auch wenn es im Berufsalltag mal hektisch wird. Ihre Energie tankt sie am liebsten beim Wandern und entdeckt als Travel-Addict gerne fantastische Naturwelten. Auch im Alltag ist sie gerne sportlich unterwegs, liebt es, sich im Fitnessstudio auszupowern und sich durch gesunde Ernährung fit zu halten.

Frag unsere Experten

  • Astrid Bücker
    Astrid Bücker Mai 16, 2021 um 4:34 pm

    Hallo Team,
    Ich konnte leider nicht finden, ob man die Shakes auch mit Wasser, statt Milch, anrühren kann. Geht das?
    Schöne Grüße
    Astrid

    • tsestakova
      tsestakova Mai 21, 2021 um 1:08 pm

      Hallo liebe Astrid,

      Das müsste auch gehen klar, aber mit Milch sind sie geschmacklich einfach besser :-).

      Liebe Grüße,
      Das Team-GYMQUEEN

    • tsestakova
      tsestakova Mai 27, 2021 um 11:26 am

      Hallo,

      Du kannst die Shakes auch mit Wasser anrühren - allerdings sind sie für die meisten Leute geschmacklich mit Milch einfach besser und sättigender :).

      LG, Tereza vom Team GYMQUEEN

  • Natascha Kappe
    Natascha Kappe Mai 17, 2021 um 6:10 pm

    Hallo ihr lieben.
    Ich habe die Burn- Queen Kapseln geschenkt bekommenu und freue mich auch sehr darüber. Nur leider sind es Kapseln und ich kann absolut keine Tabletten schlucken.
    Deshalb meine Frage:

    Kann ich die Kapseln auch aufbrechen und das Pulver dann im Wasser auflösen lassen?

    Vielen lieben Dank schon mal ?

    Und ihr macht alle einen super Job ????

    LG Natascha

    • tsestakova
      tsestakova Mai 21, 2021 um 3:12 pm

      Hallo Natascha,
      Herzlichen Dank für das tolle Feedback! Wende dich bezüglich deiner Frage am besten an info@gymqueen.de.

      Liebe Grüße,
      Dein Team-GYMQUEEN

    • tsestakova
      tsestakova Mai 27, 2021 um 11:25 am

      Hallo :)

      Meinst du die normalen Burning Queen Kapseln oder Burning Queen Extreme? Die Wassermenge ist auch noch wichtig im Voraus zu wissen.
      Lieben Dank für das nette Feedback, freut uns wahnsinnig zu hören!

      LG, Tereza vom Team-GYMQUEEN

  • Michaela
    Michaela Mai 26, 2021 um 10:38 pm

    Hallo team,
    ich habe große Probleme mit dem Blutdruck und Herz, sowie Gewicht!

    Die Burning Queen Kapseln sollte ich wohl dann lieber nicht nehmen oder was ist eure Meinung dazu?

    L g

    Michaela

    • tsestakova
      tsestakova Mai 27, 2021 um 11:17 am

      Hallo Michaela,

      Das solltest du unbedingt mit deinem Arzt absprechen! Da können wir dir auch keinen Rat geben.

      Liebe Grüße,
      Das Team GYMQUEEN

  • Christine
    Christine Juni 2, 2021 um 7:15 am

    Hallo Team,

    hat jemand schon Erfahrungen gemacht, die Shakes mit Mandeldrink oder Haferdrink anzurühren? Ich bin lactoseintollerant und es bringt mir nichts, wenn ich die Classic-Variante nehme und die dann doch mit Milch ansetzen muss.

    Liebe Grüße :-)
    Christine

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