Vitamine & Co.

Mit unseren Vitamin-Produkten, Nahrungsergänzungsmitteln und Sportsupplements bleibst du fit und vital, egal in welcher Jahreszeit.

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Vitamine & Co.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Die Frage, ob es sinnvoll ist Vitaminpräparate oder Sportsupplements einzunehmen, wird immer wieder diskutiert. Auf Grund dessen, dass viele Lebensmittel bei Lagerung und Transport ihre Nährstoffe verlieren und man heutzutage kaum mehr die Zeit hat, um bei jeder Mahlzeit frisch zu kochen, ist eine vernünftige Nahrungsergänzung mit guten Produkten für nahezu jeden Menschen sinnvoll.

Welche Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und Sportsupplements machen wann Sinn?

Im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel-Präparate ist es oftmals nicht leicht, die richtigen Produkte zu finden. Dabei möchten wir dir gerne helfen.

Generell ist es immer gut ein hochwertiges Multivitamin Präparat, z.B. die Multi Vitamine Kapseln aus unserem Shop zu sich zu nehmen, damit die Basisversorgung sichergestellt wird. Nichts desto trotz können natürlich auch einzelne Vitaminprodukte oder Sportsupplements einzeln oder in Kombination miteinander eingenommen werden, wenn hier ein Bedarf bestehen sollte.

Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist wohl das bekannteste Vitamin, dass sehr viele Funktionen in unserem Körper erfüllt. Es ist ein starkes Antioxidant, dass unsere Zellen vor oxidativem Stress schützt und unser Immunsystem stärkt und auch Müdigkeit entgegenwirken kann. Insbesondere in der Erkältungs-, Grippe- und Virenzeit macht es Sinn, ein Vitamin C Nahrungsergänzungmittel zusätzlich zu supplementieren, z.B. die OPC + VITAMIN C Kapseln, die neben hochdosiertem Vitamin C auch zusätzlich noch OPC enthalten, einen sekundären Pflanzenstoff aus Traubenkernextrakt.

Auch Zink gehört zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die man regelmäßig zu sich nehmen sollte. Zink spielt im Körper eine wichtige Rolle, denn es beeinflusst viele biochemische Prozesse im Körper. Insbesondere in Verbindung mit Vitamin C spielt Zink eine wichtige Rolle bei der normalen Funktion des Immunsystems. Zudem unterstützt Zink uns dabei, unsere kognitiven Leistungen beizubehalten. Und auch der Stoffwechsel, Haut, Haare und Nägel profitieren von der Einnahme von Zink. Weil die Speicherung nur kurzzeitig möglich ist und der Körper das Spurenelement nicht selbst bilden kann, muss es über die Nahrung oder ein Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Hierfür eignet sich zum Beispiel das folgende Zink Produkt aus unserem Shop.

Das Sonnenvitamin Vitamin D ist besonders im Herbst und Winter unverzichtbar. Vitamin D kann zwar vom Körper selber hergestellt werden, allerdings nur unter Einwirkung von Sonnenlicht. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Muskulatur, sowie normalen Knochen bei. Vitamin D ist daher ein ideales Sportsupplement, das du nicht nur im Winter einnehmen solltest.

B Vitamine gehören zu den wichtigsten Sport Supplements. Da die 8 B-Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7 und B12 häufig eng zusammenwirken, macht ein Vitamin B Komplex Nahrungsergänzungsmittel Sinn, in dem alle B Vitamine vereint sind. So z.B. diesen Vitamin-B-Komplex Kapseln.

Neben den Vitaminen sind auch mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wie z.B. Omega 3 Fettsäuren für uns lebensnotwendig. Omega-3-Fettsäuren tragen beispielsweise zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und zu einer normalen Herzfunktion bei. Da der Körper Bestandteile der essentiellen Fettsäuren nicht selber herstellen kann, müssen Omega 3 Fettsäuren über die Nahrung oder Nahrungsergänzungmittel zugeführt werden. Hier eignet sich beispielsweise das Omega3-Vitamin D3 & K2 Produkt von GYMQUEEN.

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