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ABventskalender - Türchen 14
Nur noch 10 Tage bis Weihnachten - was sich wohl hinter unserem heutigen Türchen verbirgt?
Highlight-Workout "OBERKÖRPER"
Ein tolles Workout für die Arme erwartet dich bei unserem heutigen Highlight-Training. Schnell mitmachen!
ABventskalender - Türchen 12
Am 3. Adventssamstag wartet eine Ab-Kombi auf dich, die alle Übungen der letzten Woche zusammenfasst. Los geht's!
ABventskalender - Türchen 11
Auch hinter Türchen 11 erwartet dich ein tolles Workout - schnell öffnen!
ABventskalender - Türchen 10
Nicht lange nachdenken - und schnell das 10. Türchen unseres ABventskalenders öffnen!
ABventskalender - Türchen 9
Schnell schauen, welche Übung sich hinter Türchen 9 unseres ABventskalenders verbirgt.
ABventskalender - Türchen 8
Heute bringt der Vertical Crunch deine Bauchmuskeln zum Brennen.
ABventskalender - Türchen 7
ABventskalender - Türchen 6
Highlight-Workout "HIIT"
ABventskalender - Türchen 4
Hinter Tag 4 versteckt sich der "Hand-zu-Fuß"-Crunch in Kombination mit dem Jumping Jack.
ABventskalender - Türchen 3
Heute aktivieren wir mit dem Reverse Crunch den unteren Teil unserer Bauchmuskulatur.
