Gesundheit & Pflege

Wir sorgen dafür, dass Du auch während deiner Diät und beim Training alle Nährstoffe bekommst, die du benötigst. Mit unseren Vitaminen und Vitalstoffen von A-Z und speziellen Supplements, die deine Leistungsfähigkeit steigern, bist du rundum gut versorgt.

Wir sorgen dafür, dass Du auch während deiner Diät und beim Training alle Nährstoffe bekommst, die du benötigst. Mit unseren Vitaminen und Vitalstoffen von A-Z und speziellen Supplements, die deine Leistungsfähigkeit steigern, bist du rundum gut versorgt.

Gesundheit & Pflege

950 produkte
  • Du sparst -63%
  • NEU
Zero Drink - 1000ml - Apfel-Eistee
18,99 €6,99 €(6,99 € / 1 L)
  • Kalorien- und zuckerfrei1
  • Zur Zubereitung kalorienarmer Drinks
  • Angereichert mit B-Vitaminen
  • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
  • Du sparst -39%
  • Tipp!
Zero Drink (1000ml)
18,99 €11,50 €(11,50 € / 1 L)
4.2/5 (140)
  • Kalorien- und zuckerfrei1
  • Zur Zubereitung kalorienarmer Drinks
  • Angereichert mit B-Vitaminen
  • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
  • Du sparst -39%
  • Tipp!
Zero Drink (1000ml) + Dosierspender
18,99 €11,50 €(10,27 € / 1 L)
4.2/5 (141)
  • Kalorien- und zuckerfrei1
  • Zur Zubereitung kalorienarmer1 Erfrischungsgetränke und Long Drinks
  • Angereichert mit B-Vitaminen für deinen Stoffwechsel2
  • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
  • Mit Dosierspender für genaues und optimales Anreichern deiner Getränke
  • Tipp!
Shaker (600ml)
3,49 €(3,49 € / 1 Stück)
4.6/5 (14)
  • Shaker mit Siebgitter für klümpchenfreie, cremige Shakes
  • 100% auslaufsicher
  • Mikrowellen- & spülmaschinengeeignet, gefrierfest
  • BEP- und DEHP-frei
  • Kunststoff aus der EU
  • Weißer Shaker 600ml, pinker Shaker 500ml
  • Du sparst -63%
  • NEU
Zero Drink - 1000ml - Zitrone
18,99 €6,99 €(6,99 € / 1 L)
  • Kalorien- und zuckerfrei1
  • Zur Zubereitung kalorienarmer Drinks
  • Angereichert mit B-Vitaminen
  • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
  • Du sparst -63%
  • NEU
Zero Drink - 1000ml - Heidelbeer-Joghurt
18,99 €6,99 €(6,99 € / 1 L)
  • Kalorien- und zuckerfrei1
  • Zur Zubereitung kalorienarmer Drinks
  • Angereichert mit B-Vitaminen
  • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
    Omega 3 - Vitamin D3 + K2 (240 Kapseln)
    22,99 €(132,89 € / 1 KG)
    5/5 (6)
    • Optimale Inhaltsstoffkombination aus hochwertigen Rohstoffen
    • Omega-3 Fettsäuren für das Herz¹ in Triglycerid-Form für eine optimale Aufnahme (500mg/Kapsel)
    • Vitamin D3 für dein Immunsystem und deine Knochen² (25µg/Kapsel)
    • Vitamin K2 für eine normale Blutgerinnung³ (50µg/Kapsel)
    • Du sparst -20%
    Omega-3 (300 Kapseln)
    24,99 €19,99 €(307,54 € / 1 KG)
    4/5 (2)
    • Enthält die Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA im idealen Verhältnis 2:1
    • Unterstützt die Herzfunktion1 und Sehkraft2
    • Mit Vitamin E, das die Zellen vor oxidativem Stress3 schützt
    EAA Pulver (300g)
    GYMQUEEN
    Ausverkauft
    • Du sparst -44%
    EAA Pulver (300g)
    17,99 €9,99 €(33,30 € / 1 KG)
    4.5/5 (16)
    • Mit 8 essentiellen Aminosäuren
    • Für noch mehr Power beim Work-Out2: mit Vitamin B6, das deinen Energiestoffwechsel unterstützt und zur Verringerung  von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt
    • Ohne Zuckerzusatz1
    • In drei fruchtig leckeren Geschmackssorten
      Probiotics (120 Kapseln)
      18,99 €(237,37 € / 1 KG)
      5/5 (1)
      • Wertvolle Probiotika & Präbiotika
      • Probiotika: 21 Bakterienstämme (20 Milliarden KbE pro Tagesdosis)
      • Präbiotika: Inulin und Fructooligosaccharide
      • Mit Calcium, Zink und Selen
      Pre Workout Booster (300g)
      GYMQUEEN
      Ausverkauft
      • Du sparst -41%
      Pre Workout Booster (300g)
      16,99 €9,99 €(33,30 € / 1 KG)
      4.7/5 (6)
      • Pre Workout Booster mit neuer Rezeptur
      • Für mehr Power und Energie im Training
      • Mit 200 mg Koffein (entspricht zwei großen Tassen Kaffee)
      • Mit verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) im optimalen Verhältnis
      • Du sparst -45%
      Zero Drink 3er Pack inkl. Dosierspender
      56,97 €31,49 €(10,50 € / 1 L)
      4.2/5 (141)
      • Kalorien- und zuckerfrei1
      • Kann dir helfen, mehr zu trinken
      • Zur Zubereitung kalorienarmer Erfrischungsgetränke und Long Drinks
      • Angereichert mit B-Vitaminen für deinen Stoffwechsel3
      • Mit drei Dosierspendern
      • Du sparst -50%
      • NEU
      Zero Drink (99 ml)
      5,99 €2,99 €(30,20 € / 1 L)
      4.2/5 (140)
      • Kalorien- und zuckerfrei1
      • Zur Zubereitung kalorienarmer Drinks
      • Angereichert mit B-Vitaminen
      • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
        NEU
      Smart Gummies - 150g - Hair, Skin & Nails
      13,99 €12,99 €(86,60 € / 1 KG)
      5/5 (1)
      • Funktionale Gummies für Haut, Haare und Nägel: Biotin, Zink, Selen und mehr mit Erdbeer-Geschmack
      • Vegan
      • Unglaublich lecker
      • Ohne künstliche Farbstoffe
      • Tagesdosis 2 Gummies
        NEU
      Smart Gummies (150g-270g)
      13,99 €12,99 €(86,60 € / 1 KG)
      5/5 (6)
      • Einfach, lecker, smart: Funktionale Gummies mit Haut-Haare-Nägel-, Apfelessig- oder Multivitamin-Matrix
      • Haut, Haare, Nägel: Biotin, Zink, Selen und mehr mit Erdbeer-Geschmack
      • Multivitamin: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
      • Apfelessig: Apfelessig, Chrom und Vitamin C für deine Stoffwechsel-Routine2,3 mit süßem Apfel-Geschmack
      • Ohne künstliche Farbstoffe5
      • Tagesdosis 1-2 Gummies
      • Vegan
      • Du sparst -20%
      • NEU
      Smart Gummies 3er Pack
      41,97 €33,49 €(74,42 € / 1 KG)
      5/5 (6)
      • Einfach, lecker, smart: Funktionale Gummies mit Haut-Haare-Nägel-, Apfelessig- oder Multivitamin-Matrix
      • Haut, Haare, Nägel: Biotin, Zink, Selen und mehr mit Erdbeer-Geschmack
      • Multivitamin: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
      • Apfelessig: Apfelessig, Chrom und Vitamin C für deine Stoffwechsel-Routine2,3 mit süßem Apfel-Geschmack
      • Ohne künstliche Farbstoffe5
      • Tagesdosis 1-2 Gummies
      • Vegan
      • Du sparst -42%
      • NEU
      Zero Drink 2er Pack inkl. Dosierspender
      37,98 €21,99 €(11,00 € / 1 L)
      4.2/5 (140)
      • Kalorien- und zuckerfrei1
      • Zur Zubereitung kalorienarmer Erfrischungsgetränke und Long Drinks
      • Angereichert mit B- Vitaminen
      • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
      • Du sparst -30%
      • NEU
      Omega-3 2er Pack
      49,98 €34,99 €(41,65 € / 1 KG)
      4/5 (2)
      • Enthält die Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA im idealen Verhältnis 2:1
      • Unterstützt die Herzfunktion¹ und Sehkraft²
      • Mit Vitamin E, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt³
      • Kein lästiger Fischgeschmack dank praktischer Kapselform
      • Du sparst -48%
      Kollagen (400g)
      24,99 €12,99 €(32,48 € / 1 KG)
      4.6/5 (7)
      • Kollagen ist ein natürlicher Bestandteil deines Bindegewebes
      • Ideales Aminosäureprofil
      • High Protein – mind. 90% Proteingehalt
      • Für den extra Proteinkick in Kaffee, Saft, Shake, Wasser, Milch oder Joghurt
      • Zuckerarm (Sorte Classic: Zuckerfrei)
      • Ohne Milch-Eiweiß und ohne Laktose
      • Du sparst -13%
      • NEU
      Essential Harmony Trio
      59,97 €51,99 €(246,40 € / 1 KG)
      4.3/5 (3)
      • Kurkuma Kapseln (120 Kapseln): Ganze 515 mg Kurkuminoide pro Tagesdosis sowie 11 mg schwarzen Pfeffer-Extrakt
      • Omega-3 (300 Kapseln): Für die einfache Zufuhr essentieller Omega-3-Fettsäuren wie Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) im idealen Verhältnis 2:1.
      • Probiotics (120 Kapseln): Kapseln mit einer wertvollen Kombination aus Probiotika mit 21 Bakterienstämmen sowie Präbiotika wie Inulin und Fructooligosacchariden.
      • Du sparst -53%
      • NEU
      Smart Gummies - 150g - Multivitamin
      16,99 €7,99 €(53,27 € / 1 KG)
      • Funktionale Gummies mit Multivitamin-Matrix: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
      • Vegan
      • Unglaublich lecker
      • Tagesdosis 2 Gummies
      • Du sparst -63%
      • NEU
      Zero Drink - 1000ml - Heidelbeere
      18,99 €6,99 €(6,99 € / 1 L)
      • Kalorien- und zuckerfrei1
      • Zur Zubereitung kalorienarmer Drinks
      • Angereichert mit B-Vitaminen
      • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
      • Du sparst -25%
      • NEU
      Probiotics 2er Pack
      39,98 €29,99 €(186,50 € / 1 KG)
      5/5 (1)
      • 2x Probiotics (120 Kapseln): Unsere Probiotics enthalten wertvolle Probiotika (20 Milliarden KbE pro Tagesdosis) & Präbiotika (Inulin und Fructooligosaccharide) in jeder Kapsel sowie Calcium, Zink und Selen
      • Du sparst -20%
      • NEU
      Omega 3 - Vitamin D3 + K2 (240 Kapseln) 2er Pack
      45,98 €36,99 €(106,91 € / 1 KG)
      5/5 (6)
      • 2x Omega 3 - Vitamin D3 + K2 (240 Kapseln): Omega-3 Fettsäuren für das Herz¹ in Triglycerid-Form (500mg/Kapsel)
      • Mit Vitamin D3 für dein Immunsystem und deine Knochen² (25µg/Kapsel) und Vitamin K2 für eine normale Blutgerinnung³ (50µg/Kapsel)
      • Du sparst -21%
      • NEU
      Beauty Essentials
      33,98 €26,99 €(49,07 € / 1 KG)
      4.6/5 (8)

      1x Kollagen (400g): Hochwertiges Kollagenpulver mit einem beeindruckenden Proteingehalt von mindestens 90% und allen essentiellen Aminosäuren - perfekt löslich und ohne Zuckerzusatz1.

      1x Smart Gummies Hair, Skin & Nails (60 Gummies): Vegane Gummies in leckerem Erdbeergeschmack - mit Biotin, Vitamin C, Zink und Selen zur optimalen Unterstützung der Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln.2/3/4/5

        NEU
      Ashwagandha Kapseln (120 Kapseln)
      22,99 €(310,68 € / 1 KG)
      • 600 mg patentierter Ashwagandha-Extrakt KSM-66®
      • Mit Magnesium, Zink und Vitamin B6
      • Perfekt für Sportler, Ayurveda Liebhaber und alle Ashwagandha Neugierigen
      • Ohne unnötige Zusatzstoffe
      • Vegan
      • Du sparst -14%
      • NEU
      Smart Gummies 2er Pack
      27,98 €23,99 €(79,97 € / 1 KG)
      5/5 (6)
      • Einfach, lecker, smart: Funktionale Gummies mit Haut-Haare-Nägel-, Apfelessig- oder Multivitamin-Matrix
      • Haut, Haare, Nägel: Biotin, Zink, Selen und mehr mit Erdbeer-Geschmack
      • Multivitamin: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
      • Apfelessig: Apfelessig, Chrom und Vitamin C für deine Stoffwechsel-Routine2,3 mit süßem Apfel-Geschmack
      • Ohne künstliche Farbstoffe5
      • Tagesdosis 1-2 Gummies
      • Vegan
      Smart Beauty
      GYMQUEEN
      • Du sparst -15%
      • NEU
      Smart Beauty
      32,98 €27,99 €(129,58 € / 1 KG)
      5/5 (1)
      • 1x Smart Gummies Hair, Skin and Nails Support: Die veganen Hair, Skin and Nail Gummies enthalten Vitamin C sowie Zink und Selen, die zur Erhaltung normaler Haare und Nägel beitragen. Zink sorgt zusätzlich für die Erhaltung einer normalen Haut
      • 1x Kurkuma Kapseln: Die GYMQUEEN Kurkuma Kapseln enthalten 515 mg Kurkuminoiden sowie das wertvolle Polyphenol Kurkumin. Darüber hinaus enthalten sie 11g Schwarzpfefferextrakt pro Tagesdosis
      Smart Slim
      GYMQUEEN
      • Du sparst -26%
      • NEU
      Smart Slim
      43,07 €31,99 €(56,12 € / 1 KG)
      4.6/5 (29)
      • 1x Smart Gummies Apple Cider Vinegar: Mit Chrom, das deinen Makrostoffwechsel und Vitamin C, das deinen Energiestoffwechsel unterstützt.²/³
      • 1x Slim Queen (420g): Unglaublich leckerer Mahlzeitersatz-Shake mit nur 250 kcal pro Portion
      • 1x Shaker (600ml): Unser Shaker garantiert optimale Cremigkeit für deine Abnehm¹-Shakes!
      • Du sparst -21%
      • NEU
      Ashwagandha 2er Pack
      45,98 €36,49 €(246,55 € / 1 KG)
      • 600 mg patentierter Ashwagandha-Extrakt KSM-66®
      • Mit Magnesium, Zink und Vitamin B6
      • Perfekt für Sportler, Ayurveda Liebhaber und alle Ashwagandha Neugierigen
      • Ohne unnötige Zusatzstoffe
      • Vegan
      • Du sparst -32%
      • NEU
      Omega-3 vegan (120 Kapseln)
      36,99 €24,99 €(235,75 € / 1 KG)
      Extra 10% on top | Code: EXTRA10
      • Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
      • Gelatinefreie Kapseln – 100% Vegan
      • Aus wertvollem Algenöl
      • Optimales 1:2-Verhältnis von EPA/DHA
      • Ideal für die tägliche Einnahme

       

      • Du sparst -20%
      • NEU
      Smart Essentials
      34,98 €27,99 €(49,11 € / 1 KG)
      4/5 (2)
      • 1x Smart Gummies Multivitamin: Versorgen dich mit Vitamin A, D und E sowie weiteren wertvollen Nährstoffen, die für zahlreiche Stoffwechselvorgänge im Körper wichtig sind
      • 1x Omega-3 Kapseln: enthalten die Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA im idealen Verhältnis 2:1 und Vitamin E, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt²
      • Du sparst -47%
      • NEU
      Smart Gummies - 270g - Apple Cider Vinegar
      16,99 €8,99 €(33,30 € / 1 KG)
      • Funktionale Gummies mit Apfelessig: Apfelessig, Chrom, Zink und Vitamin C für deine Stoffwechsel-Routine1/2/3 mit süßem Apfel-Geschmack
      • Vegan
      • Unglaublich lecker
      • Ohne künstliche Farbstoffe
      • Tagesdosis 1 Gummie
      • Du sparst -14%
      • NEU
      Kurkuma 2er Pack
      37,98 €32,49 €(246,14 € / 1 KG)
      • 2x Kurkuma (120 Kapseln): Die veganen Kurkuma Kapseln enthalten Kurkuma-Extrakt und Schwarzen Pfeffer-Extrakt.
      • Mit 515mg Kurkuminoiden und dem Polyphenol Kurkumin
        Vitamin D3 + K2 (120 Kapseln)
        13,99 €(304,13 € / 1 KG)
        • Hochdosiert
        • Für ein starkes Immunsystem, eine starke Muskelfunktion und starke Knochen1
        • 140µg Vitamin D3 - das Sonnenvitamin
        • 200µg Vitamin K2
        • Die ideale Vitaminkombination
        • Du sparst -60%
        "How to become a Queen"-Bulletjournal
        2,49 €0,99 €(0,99 € / 1 Stück)
        • Bulletjournal mit wertvollen Tipps für dein Queen-Life
        • Challenges, mit denen du noch mehr Spaß in dein Leben bringst
        • Hochwertige Druckqualität
        • Du sparst -15%
        • NEU
        Zero Drink 4er Pack (99ml)
        19,96 €16,99 €(42,90 € / 1 KG)
        4.2/5 (140)
        • Kalorien- und zuckerfrei1
        • Zur Zubereitung kalorienarmer Erfrischungsgetränke und Long Drinks
        • Angereichert mit B-Vitaminen
        • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
        • Praktische Größe für unterwegs
        • Du sparst -54%
        Multivitamin (120 Tabletten)
        12,99 €5,99 €(62,40 € / 1 KG)
        Extra 10% on top | Code: EXTRA10
        • Mit 13 essentiellen Vitaminen
        • Vegan
        • Unterstützt dein Immunsystem1 und deinen Stoffwechsel2
        • Wirkt gegen Müdigkeit3
        • 120 Tagesdosen
        • Du sparst -47%
        • NEU
        Zero Drink 4er Pack inkl. Dosierspender
        75,96 €39,99 €(10,00 € / 1 L)
        4.2/5 (140)
        • Kalorien- und zuckerfrei1
        • Zur Zubereitung kalorienarmer Erfrischungsgetränke und Long Drinks
        • Angereichert mit B- Vitaminen
        • Mit Carnitin, das eine Transportfunktion beim Fettstoffwechsel besitzt
        • Du sparst -43%
        Melatonin (120 Kautabletten)
        10,49 €5,99 €(79,87 € / 1 KG)
        5/5 (2)
        Extra 10% on top | Code: EXTRA10
        • 1mg Melatonin pro Tablette
        • Hilft beim Einschlafen1
        • Kautablette für eine angenehme und leichte Einnahme
        • Leckerer Zitronengeschmack
        ZMA (120 Kapseln)
        GYMQUEEN
        Ausverkauft
          ZMA (120 Kapseln)
          8,99 €(149,83 € / 1 KG)
          • Hochwertige Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen (Zink, Magnesium, Vitamin B6)
          • Mit Vitamin B5 und Vitamin D
          • Für ein strahlendes Aussehen1
          • Unterstützung für Muskelfunktion2, Energiestoffwechsel2/3/5 und Immunsystem3/4
          • 40 Tagesdosen
          • Du sparst -46%
          Calcium Magnesium (120 Tabletten)
          12,99 €6,99 €(38,83 € / 1 KG)
          Extra 10% on top | Code: EXTRA10
          • Vegan
          • Zur Unterstützung deines Energiestoffwechsels2 und deiner Muskelfunktion1
          • Hohe Bioverfügbarkeit
          • 400mg Calcium pro Tagesdosis
          • 200mg Magnesium pro Tagesdosis
          • 60 Tagesdosen (1 Tagesdosis = 2 Tabletten)
          • Du sparst -43%
          Kurkuma (120 Kapseln)
          22,99 €12,99 €(196,82 € / 1 KG)
          Extra 10% on top | Code: EXTRA10
          • Mit 515 mg Kurkuminoiden
          • Enthält das Polyphenol Kurkumin
          • Mit schwarzen Pfeffer-Extrakt
          • Nur 2 Kapseln am Tag
          • Vegan
          • Du sparst -42%
          Eisen (120 Kapseln)
          11,99 €6,99 €(155,33 € / 1 KG)
          4/5 (1)
          Extra 10% on top | Code: EXTRA10
          • Deckt zu 100% die empfohlene Tagesdosis an Eisen ab
          • Enthält hochwertiges Eisenbisglycinat
          • Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport und die Blutbildung1
          • Mit Vitamin C für eine verbesserte Eisenaufnahme und das Immunsystem3
          • Vegan
          • Du sparst -55%
          Mineral Complex (150 Kapseln)
          19,99 €8,99 €(68,63 € / 1 KG)
          5/5 (2)
          Extra 10% on top | Code: EXTRA10
          • Enthält 8 wichtige Vitamine und Mineralien
          • Mit Vitamin A, B12 & Folsäure
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          Produkte für dein persönliches Wohlergehen!

          Beauty und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Neben gesunder Ernährung gibt es viele Produkte für Beauty und Gesundheit, die dich bei einer gesunden Lebensweise unterstützen, zu deinem Wohlergehen beitragen und deine natürliche Schönheit noch betonen.

          Ein gesundes Leben zu führen und dich in deinem Körper rundum wohl zu fühlen, ist eigentlich ganz einfach. Neben einer ausgewogenen Ernährung mit frischen Zutaten, viel frischer Luft, Sport und ausreichend Schlaf, können auch Nahrungsergänzungen für Beauty und Gesundheit einiges zu deinem persönlichen Wohlbefinden beitragen.

          Die wichtigsten Tipps für ein gesundes Leben, haben wir dir hier zusammengestellt.

          Die Basis für ein gesundes Leben – eine ausgewogene Ernährung

          Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur wichtig für die Gesundheit, sondern auch für die Schönheit, denn ein gesunder Lebensstil lässt dich ganzheitlich strahlen.

          Zuckeralternativen, sowie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse sind eine gute Möglichkeit, um gesünder zu leben. Für diejenigen, die jedoch nicht zu ganz so drastischen Veränderungen greifen wollen, gibt es auch Süßungsmittel die nicht nur 100% Haushaltszucker frei, sondern auch noch kalorienfrei sind.

          Da Lebensmittel bei Logistik und Lagerung oftmals viele ursprüngliche Nährstoffe verlieren, kann es auch sinnvoll sein, einem Mangel mit guten Mineralstoffen vorzubeugen. Zudem gibt es auch Nährstoffe, die der Körper nicht selber herstellen kann, bzw. nur unter der Einwirkung von äußeren Bedingungen, wie z.B. Vitamin D, das Sonnenvitamin, dass nur unter Sonneneinstrahlung vom Körper gebildet werden kann. Um einem Mangel vorzubeugen, macht es Sinn, Vitamin D zumindest in den Wintermonaten regelmäßig zu supplementieren.

          Wenig Stress und guter Schlaf

          Auch Stress sowie Alkohol, Tabak und UV-Strahlung wirken sich negativ auf unseren Körper aus, da sie unseren Darm aus dem Gleichgewicht bringen, weshalb die Nahrung nicht ordnungsgemäß verwertet werden kann. Der sogenannte “oxidative Stress”, welcher eine Dysbalance zwischen oxidativen und antioxidativen Prozessen ist (Stress auf Zell-Ebene), kann sich auch in unserem Wohlbefinden und Spiegelbild wiederspiegeln und einen Gegenspieler zu einem gesunden Leben darstellen.

          Stress kann man mit einem regelmäßigem Workout gut entgegenwirken, denn Sport setzt Serotonin und Dopamin frei, die sogenannten Glückshormone und bringt Stresshormone wie Cortisol wieder in Balance.

          Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch eine gesunde Schlaf-Routine, denn bekommt der Körper nicht genügend Schlaf, kann das körperliche sowie seelische Folgen haben. Zudem kann Schlafmangel zu launischem Verhalten, Konzentrationsproblemen und somit auch zu Stress führen. Tipps für einen gesunden Schlaf findest du in folgendem Blogbeitrag.

          Eine weitere Geheimwaffe gegen Stress ist eine Wellnessbehandlung at Home, denn dafür muss man schon lange nicht mehr das Haus verlassen. Ein heißes Bad, Masken, Cremes und Peelings sind das ideale Antistressprogramm für Beauty und Gesundheit und mit den GYMQUEEN Spa-Produkten, z.B. dem Bodyshave Balm macht das ganze gleich noch mehr Spaß.

          Vitamine und Co für die Beauty

          Vitamine sind die neue Schönheitsgeheimwaffe. Denn in der Nuturikosmetik vereinen sich Ernährung und Kosmetik und sorgen nicht nur für ein gesundes Leben, sondern unterstützen auch noch die äußere sowie die innere Schönheit. Schon lange weiß man das Cremes & Co. nur äußerlich wirken, weshalb es essenziell ist den Körper von innen nach außen mit Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen und die Zellerneuerung damit anzuregen.

          Hier ein Lexikon der wichtigsten Helferlein und ihre Wirkung:

          • Grüntee-Extrakt: Grün-Tee gilt als natürlicher Wachmacher
          • Omega-3 Fettsäuren: Essentielle Fettsäuren für eine normale Herzfunktion
          • Vitamin A: Normale Haut, normale Sehkraft, normale Funktion des Immunsystems
          • B-Vitamine:Erhalt normaler Haut und Haare, tragen zu normalem Energiestoffwechsel und Herzfunktion bei
          • Vitamin C: Verminderung von Müdigkeit, normales Immunsystem
          • Vitamin D: Trägt zum Erhalt eines normalen Immunsystems und einer normalen Muskelfunktion bei
          • Vitamin E: Trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
          • Vitamin H (Biotin): Erhalt normaler Haut und Haare
          • Vitamin K2: Trägt zum Erhalt normaler Knochen und einer normalen Blutgerinnung bei
          • Zink: Trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haaren und Nägeln bei, schützt die Zellen vor oxidativen Stress

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