Wir sorgen dafür, dass Du auch während deiner Diät und beim Training alle Nährstoffe bekommst, die du benötigst. Mit unseren Vitaminen und Vitalstoffen von A-Z und speziellen Supplements, die deine Leistungsfähigkeit steigern, bist du rundum gut versorgt.
*Enthält von Natur aus Zucker.
BODYLAB Quality:
Wir wissen was dein Körper braucht: Wir haben die Formel unserer EAA für dich weiter optimiert. Acht essentielle Aminosäuren, eine Mission: Deinen Trainingserfolg sichern.
Beauty und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Neben gesunder Ernährung gibt es viele Produkte für Beauty und Gesundheit, die dich bei einer gesunden Lebensweise unterstützen, zu deinem Wohlergehen beitragen und deine natürliche Schönheit noch betonen.
Ein gesundes Leben zu führen und dich in deinem Körper rundum wohl zu fühlen, ist eigentlich ganz einfach. Neben einer ausgewogenen Ernährung mit frischen Zutaten, viel frischer Luft, Sport und ausreichend Schlaf, können auch Nahrungsergänzungen für Beauty und Gesundheit einiges zu deinem persönlichen Wohlbefinden beitragen.
Die wichtigsten Tipps für ein gesundes Leben, haben wir dir hier zusammengestellt.
Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur wichtig für die Gesundheit, sondern auch für die Schönheit, denn ein gesunder Lebensstil lässt dich ganzheitlich strahlen.
Zuckeralternativen, sowie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse sind eine gute Möglichkeit, um gesünder zu leben. Für diejenigen, die jedoch nicht zu ganz so drastischen Veränderungen greifen wollen, gibt es auch Süßungsmittel die nicht nur 100% Haushaltszucker frei, sondern auch noch kalorienfrei sind.
Da Lebensmittel bei Logistik und Lagerung oftmals viele ursprüngliche Nährstoffe verlieren, kann es auch sinnvoll sein, einem Mangel mit guten Mineralstoffen vorzubeugen. Zudem gibt es auch Nährstoffe, die der Körper nicht selber herstellen kann, bzw. nur unter der Einwirkung von äußeren Bedingungen, wie z.B. Vitamin D, das Sonnenvitamin, dass nur unter Sonneneinstrahlung vom Körper gebildet werden kann. Um einem Mangel vorzubeugen, macht es Sinn, Vitamin D zumindest in den Wintermonaten regelmäßig zu supplementieren.
Auch Stress sowie Alkohol, Tabak und UV-Strahlung wirken sich negativ auf unseren Körper aus, da sie unseren Darm aus dem Gleichgewicht bringen, weshalb die Nahrung nicht ordnungsgemäß verwertet werden kann. Der sogenannte “oxidative Stress”, welcher eine Dysbalance zwischen oxidativen und antioxidativen Prozessen ist (Stress auf Zell-Ebene), kann sich auch in unserem Wohlbefinden und Spiegelbild wiederspiegeln und einen Gegenspieler zu einem gesunden Leben darstellen.
Stress kann man mit einem regelmäßigem Workout gut entgegenwirken, denn Sport setzt Serotonin und Dopamin frei, die sogenannten Glückshormone und bringt Stresshormone wie Cortisol wieder in Balance.
Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch eine gesunde Schlaf-Routine, denn bekommt der Körper nicht genügend Schlaf, kann das körperliche sowie seelische Folgen haben. Zudem kann Schlafmangel zu launischem Verhalten, Konzentrationsproblemen und somit auch zu Stress führen. Tipps für einen gesunden Schlaf findest du in folgendem Blogbeitrag.
Eine weitere Geheimwaffe gegen Stress ist eine Wellnessbehandlung at Home, denn dafür muss man schon lange nicht mehr das Haus verlassen. Ein heißes Bad, Masken, Cremes und Peelings sind das ideale Antistressprogramm für Beauty und Gesundheit und mit den GYMQUEEN Spa-Produkten, z.B. dem Bodyshave Balm macht das ganze gleich noch mehr Spaß.
Vitamine sind die neue Schönheitsgeheimwaffe. Denn in der Nuturikosmetik vereinen sich Ernährung und Kosmetik und sorgen nicht nur für ein gesundes Leben, sondern unterstützen auch noch die äußere sowie die innere Schönheit. Schon lange weiß man das Cremes & Co. nur äußerlich wirken, weshalb es essenziell ist den Körper von innen nach außen mit Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen und die Zellerneuerung damit anzuregen.
Hier ein Lexikon der wichtigsten Helferlein und ihre Wirkung:
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