Rezept
Country-Frühstück
Das Country-Frühstück lässt uns in Nostalgie schwelgen und unsere Country Herzen höherschlagen! Die Kombination aus Pudding und Quark stillt nicht nur den Heißhunger auf Süßes, sondern sättigt durch das enthaltene Protein auch langanhaltend. Dank Flavy Powder und Mamma Mia Zero Sauce ist das Ganze obendrein zucker- und kalorienarm und extra lecker. Die perfekten Voraussetzungen, um gestärkt und lecker in den Tag zu starten!
Zutaten:
Für 2 kleine SchüsselnPuddingmasse
- 200 g Milch
- 1-2 Scoops Whey Protein Schokolade
- 16 g Schoko-Puddingpulver
- Nach Belieben Flavy Powder American Brownie
- Nach Belieben Dinkelpops
- Nach Belieben Mamma Mia Zero Sauce Choco
Quarkmasse
- 300 g Magerquark
- 1-2 EL Wasser
- Nach Belieben Flavy Powder Vanille
Topping
- Nach Belieben Dinkelpops
- Nach Belieben Mamma Mia Zero Sauce Choco
Zubereitung:
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Die Milch mit dem Puddingpulver und dem Flavy Powder verrühren und für 2-3 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle, nimm am besten ein Gefäß mit hohem Rand.
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Decke die Puddingmasse anschließend direkt mit einer Frischhaltefolie ab und achte dabei darauf, dass die Folie auf dem Pudding aufliegt, damit er keine Haut bekommt. Nun kann der Pudding abkühlen. Rühre anschließend bei Bedarf 1-2 Scoops Whey Protein Schokolade in die Masse.
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Verrühre während des Abkühlens den Quark mit etwas Wasser und der gewünschten Menge Flavy Powder Vanille. Teile die Quarkmasse auf zwei Schüsseln auf und und toppe das Ganze nach Belieben mit Dinkelpops.
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Verteile als letzten Schritt die Puddingmasse darüber und dekoriere das Ganze mit noch mehr Dinkelpops und extra viel Mamma Mia Zero Sauce Choco für den besonderen Genuss.