Dein perfektes Frühstück

Deine Gymqueen Routine

A full day of Gymqueen

Deine neue Gymqueen Routine

Wusstest du, dass wir von Gymqueen wirklich für jede Mahlzeit deines Tages leckere Produkte haben, die dich den ganzen Tag über begleiten? Vom Frühstück über die Mittagspause bis hin zum Abendessen - hier wird wirklich jeder fündig.

Wir haben für dich ein paar Beispielrezepte zusammengestellt, wie deine neue Gymqueen Routine aussehen könnte.

 

Rezepte für jeden Geschmack

Egal ob du lieber süße oder salzige Speisen magst, klick dich doch einfach mal durch unsere Rezepte und lass dich von den Ideen auf dieser Seite inspirieren. Du wirst überrascht sein, wie vielfältig du deine Lieblings- Gymqueenprodukte in Alltagsrezepte einfließen lassen kannst.

Das schmeckt nicht nur lecker, es spart ganz nebenbei auch noch Kalorien!

Inspiration für deine Weekday-Routine

von früh bis spät

Frühstück

Mit einem leckeren Porridge oder Quark, verfeinert mit unseren Tasty Drops oder dem Flavy Powder startest du gesund und fit in den Tag. Toppe das Ganze mit frischem Obst und dein Frühstück ist perfekt!

Mittagessen

Ein leichter Lunch mittags schützt dich vor einem Nachmittagstief – ein leckerer Salat getoppt mit unserem Mamma Mia Dressing oder ein schnell zubereiteter Slim Queen Shake eignen sich hierfür ideal!

Coffee Break

Falls das Tief dann doch kommt, darf es gerne ein Kaffee sein – greife statt Zucker zu Tasty Drops oder Flavy Powder und du sparst dir einiges an Kalorien!

Snack Time

Falls am Nachmittag der kleine Hunger kommt, dann gönne dir doch beispielsweise einen unserer leckeren Proteinriegel (z.B. den Crunchy Protein Bar oder unseren Fluffy Bar) - diese halten dich super lange satt!

Abendessen

Auch für dein Abendessen haben wir tolle Ergänzungen wie z.B. Erdnussbutter für asiatische Gerichte oder unsere leckeren Mamma Mia Soßen in vielen Geschmacksrichtungen als Topping für fast alles!

Nuss Nougat Tiramisu

Snack Time 2.0

Geschafft! Jetzt ist Couch-Time mit unseren leckeren Snacks wie z.B. unseren Linsenchips, den Queenella-Aufstrichen oder werde kreativ mit anderen Gymqueen-Produkten und kreiere deinen Tasty Couch-Snack.

Alles für deine Gymqueen Routine

Leckere Rezeptideen

Lass dich von unseren Rezeptideen für jede Tageszeit inspirieren und spare dank der Produkte von Gymqueen bei deinen Lieblingsgerichten und -snacks so richtig Kalorien.

Frühstück

so kann der Tag beginnen

Buttermilk Lemon Overnight Oats

Overnight Oats

Fruchtig-frische Overnight Oats sind das perfekte Sommerfrühstück! Der köstliche Buttermilk Lemon Geschmack wird euch mit jedem Löffel ein erfrischendes Lächeln ins Gesicht zaubern.

Whey Protein Vanille
Flavy Powder Buttermilch Zitrone

French Toast Rolls

French-Toast Rolls

Darf's dieses Wochenende mal etwas ganz besonderes zum Frühstück sein? Dank Queenella, Flavy Powder & Mamma Mia Sauce kommt dieses himmlische Frühstück ganz ohne Zuckerzusatz aus!

KiBa-Gläschen

Wer bekommt bei diesem Anblick auch direkt Lust, diese Köstlichkeit nachzumachen? Das Rezept ist auch noch vegan - was will man mehr?

Zu den Tasty Drops

Lunchbreak

Caesar Salad

Unfassbar lecker und dabei doch so einfach und schnell gemacht. Der beliebte Caesar Salad muss nicht immer kalorienreich sein - dank unserer leckeren Crazy Caesar Sauce!

Slim Queen Shake

Perfekt für Unterwegs oder wenn es einfach schnell gehen soll: Unser Slim Queen Mahlzeitersatz Shake versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen.

Finde deine Lieblingssorte!

Chicken Wraps

Für diese Chicken Wraps benötigst du lediglich ein paar wenige Zutaten wie z.B. unsere leckere Mamma Mia Sauce und schon hast du ganz schnell das perfekte Mittag- oder Abendessen gezaubert. Und gesund ist es noch dazu!

Leckere Nachmittagssnacks

wenn der kleine Hunger kommt

Snickers-Becher

Knackige Schokolade, knusprige Erdnüsse in köstlicher Erdnussbutter und zartschmelzendes Karamell - wer Snickers mag, wird dieses cremige Dessert einfach lieben!

Eis Am Stiel - Flavy Powder

Yogurette-Stracciatella-Eis

Im Sommer gibt es doch nichts Besseres, als ein erfrischendes Eis. Auch wenn du aktuell auf Diät bist oder bewusster mit deiner Ernährung umgehen möchtest, dieses Eisrezept passt dank dem leckeren Flavy Powder in deinen Speiseplan - versprochen!

Salted Caramel Iced Latte

Salted Caramel Iced Latte

Bei diesem leckeren Erfrischungsgetränk trifft süß auf salzig! Wir verraten dir, wie du unseren Iced Latte mit einer extra Portion Protein durch unsere Slim Queen kombiniert mit den passenden Tasty Drops daheim selbst zubereiten kannst.

Abendessen

Grilled Tofu Bowl

Grilled Tofu-Bowl mit Reis

Herzhaft, würzig und trotzdem leicht! Mit dieser Grilled Tofu Bowl mit Reis, getoppt mit deiner Lieblingssauce steht dem nächsten Grillabend nichts mehr im Weg! Für ein normales Abendessen ohne Grillen kannst du die Spieße ganz einfach in der Pfanne zubereiten.

Herzhafter Zucchinikuchen

Du hast noch nie einen herzhaften Kuchen gegessen? Dann wird es jetzt höchste Zeit! Diesen saftigen Zucchinikuchen musst du unbedingt ausprobieren. Für das besondere Extra an Geschmack kannst du deine Scheibe Zucchinikuchen mit jeder beliebigen Mamma Mia Zero Sauce deiner Wahl, wie z.B. "Spicy Garlic" oder "Mayo", toppen.

Gefüllte Paprika

Manchmal muss es eben deftig sein. Wenn du an Abnehmen denkst, denkst du direkt auch an Verzicht und wenig Geschmack? Mit unserem Rezept für eine gefüllte Paprika zeigen wir dir, das Abnehmen und Genuss sehr wohl miteinander einhergehen können. Am besten funktioniert das mit unserer Mamma Mia Sauce Spicey Garlic!

Couch-Snacks

Endlich chillen!

Avocado Dip

Avocado-Dip

Du denkst, dass Chips nicht zu einer gesunden Ernährungsweise passen? Dann wirst du von unseren Linsenchips überrascht sein! Probiere dazu am besten direkt diesen unfassbar leckeren Avocado-Dip aus.

Zu unseren Linsenchips

Pink Popcorn

Pink Popcorn

Was darf bei einem gemütlichen Netflix & Chill - Abend unter Mädels auf keinen Fall fehlen? POPCORN! Statt Unmengen an Zucker und Fett zu verwenden, werden diese Popcorn mit Beeren und unserem FLAVY POWDER im Geschmack Himbeer und weiße Schokolade gesüßt. Das verleiht den Popcorn nicht nur eine wunderschöne pinke Farbe, sondern auch einen zuckersüßen Geschmack!

Sex on the Beach

Kaum ein Cocktail ist so bekannt, wie der Sex on the Beach. Unsere alkoholfreie Variante ist mindestens genau so fruchtig und dank unserer Tasty Drop Cocktail Sorte "Sex on the Beach" auch mindestens genau so lecker!

Zu den Tasty Drops

Du hast Gefallen an den Rezepten gefunden? Dann klick dich doch gerne durch unsere Rezeptsammlung! Hier findest du für jede Tages- und Jahreszeit tolle kalorienreduzierte Rezepte für deine Gymqueen Routine!

 

Schau dir alle unsere Rezepte an!

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